生活習慣病（高血圧症、高脂血症、糖尿病、肥満症など）は、それぞれが独立した別の病気ではなく、肥満（特に内臓に脂肪が貯蓄した内臓脂肪型肥満）が原因であることがわかってきました。 このように、内臓脂肪型肥満によって、複数の生活習慣病が合併している状態を「メタボリックシンドローム」といい、治療の対象として考えられるようになってきました。 メタボリックシンドロームの状態を放置しておくと、動脈硬化性疾患（心筋梗塞や脳梗塞など）の危険性が高まります。
内臓脂肪貯蓄のマーカーとしてウエストが男性：85cm、女性：90cm以上は「要注意」とし、
メタボリックシンドロームは生活習慣に密接に関係しています。生活習慣を少しだけでも改善するだけで、内臓脂肪を減らし、メタボリックシンドロームを防ぐことができます。
